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·我的探索·

简便效廉、易复制易操作易普及，

使中医回归百姓。

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写在前面

自从宣宾老师教了大家拨各种筋：腋窝大筋、带脉大筋、颈前大筋、耳后高骨大筋、缺盆大筋、阳陵泉大筋、还有今天这个太溪大筋，我也是每个大筋都试着拨啊拨，一旦拨对了，那种酸爽的感觉，果然比刺激穴位刺激多了！

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尤其是缺盆大筋，酸爽感直透到肩背部，筋不大，力量却是真强大！

各种筋拨个遍，发现太溪大筋最难拨，隐藏得比较深，若有若无，似乎也能拨到，但麻感不强烈。很多人找不到太溪大筋，那就仔细看下面宣宾老师的示范视频，然后锲而不舍继续尝试吧，反正就算没拨到，刺激那个位置，总是有补肾作用的，也不白忙乎！

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太溪穴是肾经上的大穴，大家都知道它有补肾的作用，所以拨太溪大筋首先可以补肾，建议与复溜穴一起按揉，滋阴补肾作用更强，堪比六味地黄丸。

拨太溪大筋，治足底痛特别有效，十二条正经中，其他十一条都起止于手指端或足趾端，只有肾经，起于足底涌泉穴，因此足底痛，尤其是足跟痛，我们都可以在肾经上找高升点，太溪大筋经常是首选。

以上属于循经取穴，如果按照比类取象取穴，那么它位于脚脖子上，遇到颈脖子上的问题、肩颈问题、手脖子上的问题，都有可能也会在此处出现高升点。

宣宾老师还偶然间发现了拨太溪大筋具有祛斑美容的功效，这不就成为最受女性欢迎的美容大穴了吗？外治法真的好神奇啊！详细情形请阅读正文。

正文

部位选讲——太溪大筋

宣宾

足内踝后下方，标准太溪穴定位下1寸，45°方向有条筋，为经验取穴。

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取穴要点：

足内踝后下方，标准定位下1寸，45°方向有条筋，拨动会麻到足底。

手法操作：

拨3~ 5分钟，拨动时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。

临床主治：

足底痛(特效)，面部疾患，月经不调等。

常用配穴：

与肾俞穴、命门穴、关元穴配，调泌尿生殖系统疾病。

宣宾老师示范拨太溪大筋

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以下为宣宾老师的讲课内容（略加整理）：

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还有一个大溪大筋，

如果你的身体太差了，

这个大筋可能会隐到里面拨不到，怎么办呢？

用手在这个部位多搓一搓，

慢慢它会出来，

在内踝骨尖斜下方45°的地方。

这个大筋也是非常重要，

首先它是补肾脏的，补肾功能比较强，

还有一个治足底痛，

有些人脚底不能着地，着地就痛，

把这个大筋一拨，

几下就可以下地走路，就这么快，

痛是因为不通，一拨这个太溪大筋，

一股麻的感觉窜到脚底，一过去就通了。

太溪这个大筋拨好了，它还有一个作用，就是让你的脸色非常好看。这个作用也是我们在做的时候偶尔发现的。

我们在济南上课的时候，有个学员给大家做模特，大家都来拨她一个人，因为她的这条筋好拨。等到拨一圈下来，一边脸红一边脸白。旁边有个人很聪明，说这个穴位还美容啊！她回家告诉另外一个老奶奶，老奶奶脸上雀斑很多，肝斑也多，就让她拨这个太溪大筋。老奶很听话，拨了三天，脸上的斑就淡了很多。

所以拨这个太溪大筋，作用太强了。中国有个针灸专家叫张太溪，他就扎一个大溪穴能治很多病，别人扎没用，他扎就有用，为什么啊？因为他经常用这个穴位，了解这个六位，对这个穴位就有感情。

所以我们要经常按自己的六位，就像走亲戚一样，亲戚要经常走动才有感情，十年不走动，还有亲戚吗?所以穴位也要经常按才会顺手。

我为什么尺泽用得这么好？因为只要是患者到我这来，尺泽是肯定要压的，不压尺泽的情况很少很少，压久了就顺手了，就像如有神助一样，天天压效果就出来了。只要把原理搞通了，稍微辩证一下，就可以知道尺泽加哪一个部位，一般是两个穴、三个穴就可以了，如果加上捏筋就更好。

捏筋实际是全身疏通的一个办法，比较简单而且又好操作，所以它非常重要，我就希望大家能把它学会，特别是女同志，就算别的学不会，也要学会三个：捏前腋大筋、揪带脉、拨大溪大筋，这样就可以保你健健康康、漂漂亮亮。

一起学习，与君共勉

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